Routine beauté du jour

Un verre d'eau au réveil

(Je ne pouvais pas prendre les probiotiques.)

Je me suis assuré de le manger plus tard, pas l'estomac vide.

Marchez 5 000 pas !

Des séances d'entraînement simples à faire à la maison, matin et soir !

(Seule la matinée a été réussie jusqu'à présent)

N'oubliez pas de prendre vos compléments alimentaires !