Une fois par mois, voici comment je prends soin de moi ce jour-là.

Comment allez-vous tous par ces journées caniculaires ?

Je ne supporte pas la chaleur et l'humidité, donc j'ai vraiment peur d'avoir mes règles en été.

La journée a commencé comme prévu, sans faute, et cette fois-ci, c'était vraiment difficile.

Quel type de serviettes hygiéniques utilisez-vous ?

J'ai utilisé différentes marques, mais il y avait des moments où je ne pouvais pas aller aux toilettes à temps, et...

Comme j'ai des règles assez abondantes, j'utilise les serviettes hygiéniques de nuit dès qu'elles sont prêtes. Depuis, j'achète et j'utilise toujours celles-ci.

J'en ai fait le plein chez Unnie Deal, du coup j'ai fait l'impasse sur le top oversize d'été cette année.

Pour une raison que j'ignore, l'odeur m'inquiète et me met mal à l'aise, alors je veille toujours à utiliser des protections hygiéniques féminines ces jours-là.

J'ai testé les deux versions, mousse et gel, pendant les soldes Jilgyungyi, mais j'utilise désormais la mousse car elle est facile à utiliser et douce. Son parfum est subtil et léger, ce que j'apprécie particulièrement.

Ce qui a rendu cette journée encore plus difficile, c'est que j'ai soudainement eu des crampes menstruelles inattendues.

À bien y réfléchir, je me demande si cela ne serait pas parce que j'avais laissé la climatisation à fond.

J'ai acheté cette bouillotte car je souffre de fortes douleurs dorsales dues au syndrome prémenstruel, et je me demandais s'il existait quelque chose que je pourrais utiliser pour me réchauffer à la maison.

Je l'ai acheté lorsqu'il était en promotion chez Unnie Deal, et il m'a été utile cette fois-ci.

J'ai eu froid, alors j'ai commencé à avoir des courbatures partout.

Alors j'ai mis ça par-dessus un débardeur pour réchauffer un peu mon ventre et ma taille.

Ça a duré plus longtemps que prévu — plus de deux heures, avec une sensation de chaleur plutôt que de tiédeur — c'était parfait. Je l'ai enlevé il y a deux heures, donc je ne sais pas combien de temps ça a duré exactement, haha. J'ai bien aimé qu'il soit assez large. Grâce à ça, mes règles ont été moins douloureuses.

Ces jours-là, ma peau, mon humeur et mon corps sont un peu lourds. J'ai réussi à bien gérer la situation grâce à différents produits.

Cette procédure est programmée pour se répéter une fois par mois.