La raison pour laquelle je considérais mes habitudes de vie comme plus importantes que la dermatologie et ma routine beauté

On me dit souvent que ma peau s'est beaucoup améliorée par rapport à avant. Plutôt que de recourir à des traitements particulièrement coûteux, je privilégie une attention particulière à mon mode de vie.

Tout d'abord, je veille à boire un verre d'eau au réveil et j'utilise de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude pour me laver le visage. J'essaie également d'appliquer mes produits de soin essentiels dans les trois minutes qui suivent le lavage.

Je change aussi régulièrement mes taies d'oreiller, et cela semble prévenir les problèmes de peau plus efficacement que je ne l'aurais cru. Je nettoie également souvent l'écran de mon téléphone et j'essaie de limiter au maximum le fait de me toucher le visage.

En général, j'essaie de boire beaucoup d'eau, et j'augmente consciemment ma consommation de liquides les jours où je bois du café. J'essaie aussi de dormir au moins sept heures si possible, et même si je me couche tard, je veille à me laver le visage et à l'hydrater avant de dormir.

Je prends également soin de mon cuir chevelu : je sèche mes cheveux immédiatement après les avoir lavés et je ne les laisse pas mouillés trop longtemps. De plus, après être sortie, j’enlève soigneusement ma crème solaire et j’applique généreusement une crème hydratante pour éviter que ma peau ne se dessèche.

Si, parmi ces petites habitudes, vous avez des rituels beauté qui ont réellement donné des résultats, n'hésitez pas à les partager.