Voici quelques conseils beauté pour une hygiène bucco-dentaire fraîche qui dure toute la journée.

 

Tout au long de votre journée, vous vaquez à vos occupations quotidiennes.

Comme du maquillage qui se défait

Je suis également préoccupé par les soins bucco-dentaires.

L'aspect visible est également important, mais

Cela affecte également la santé dentaire.

J'ai l'impression d'être constamment inquiète à ce sujet.

 

Tout d'abord, je garde toujours deux brosses à dents à portée de main.

L'une est une brosse à dents électrique utilisée à domicile.

Un autre exemple est une brosse à dents qui peut être utilisée même en sortant.

 

Tout d'abord, lorsqu'on l'utilise à la maison

Comme il s'agit d'une brosse à dents électrique, je fais attention à bien régler le sens de brossage. Vous connaissez la règle des 333 pour l'hygiène bucco-dentaire.

 

3 fois par jour

Dans les 3 minutes suivant le repas

Et pendant 3 minutes

 

C'est très simple, mais ce principe

J'essaie de m'y tenir de manière constante.

Dans le cas des brosses à dents électriques, le réglage est de trois minutes.

Puisqu'il vibre et tourne des dizaines de milliers de fois par minute pendant ce laps de temps, il suffit de l'essuyer soigneusement et uniformément.

 

Cela ne s'arrête pas là.

Je me brosse la langue une dernière fois avec une brosse à dents ordinaire.

Nettoyez la langue dans l'ordre suivant : dessous, dessus et côtés.

Voici ma routine à la maison.

J'emporte toujours ma brosse à dents et mon bain de bouche quand je sors.

Brossez-vous les dents avec une brosse à dents classique après avoir mangé.

À chaque fois, beaucoup de temps passe

Avec un bain de bouche comme Gargrin

Se gargariser environ deux fois par jour.

On dit que le bain de bouche ne peut pas remplacer le brossage des dents.

Il est donc nécessaire de l'utiliser en complément d'une brosse à dents classique.

Je l'utilise.

 

Le maquillage, élément de beauté visible de l'extérieur, est important, mais…

Je pense que la beauté intérieure, comme les soins bucco-dentaires, est également importante.

Avec le principe 333 et le bain de bouche

Je vais essayer de bien prendre soin de mes dents.