엠버버버
사과 루틴 좋지요
Depuis deux ans, je mange une pomme au petit-déjeuner et je prends un sachet de probiotiques à jeun, car j'ai entendu dire qu'une pomme le matin est une pomme d'or. Haha.
Comme je reste assise pendant de longues périodes, j'ai une mauvaise digestion et beaucoup de gaz dans l'estomac, mais cela semble s'améliorer depuis que j'ai commencé à prendre des probiotiques.
Il semble qu'avoir une routine pour prendre soin de sa santé soit vraiment important.