¿Alguien ha visto resultados con la kombucha o el vinagre de manzana?

Sinceramente, no estoy segura de cuál es mejor entre la kombucha y el vinagre de manzana. Si alguien ha notado algún resultado, ¿qué producto usó y cómo lo tomó?

He probado varios sabores de kombucha de Teazen, Jarden y Furnit. Ahora mismo estoy tomando kombucha de Jaksim Lab y Apple Savi que me regalaron, pero no estoy seguro de cuál es la mejor.

(Suelo ser sensible, pero el sabor a frutos rojos de Teazen me produce hinchazón estomacal...)

¡También me pregunto si hay alguna forma específica de comerlo que desconozco!

¿Existe algún momento o método adecuado para comer esto, como después de una comida, antes de una comida o con la comida?

O tal vez algo que combine bien...