Quiero ponerme a dieta... 'Desayuno vs. Cena', ¿cuándo debería saltarme comidas?

Si sigues una dieta controlada, algo esencial para estar a dieta, y comes menos de lo habitual, saltarte la cena es más beneficioso para tu salud que saltarte el desayuno.

Supongo que tendré que saltarme la cena, jaja.