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Aderezo para ensaladas para dietas

2023.08.05 10:51
controlar chatarra

Comes mucha ensalada porque oyes que la dieta es importante cuando estás a dieta, ¿verdad?

¿Le añades algún aderezo cuando lo comes así?

Si nos fijamos en las calorías, el aderezo aporta una cantidad enorme... y sin él sabe fatal.

¿Todos usáis aderezo? ¿O hay alguna salsa que os permita comer con menos calorías?

Expertos en nutrición, por favor ayúdenme~~

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comentario 18
  • 밍공님
     전 아직 샐러드 먹는것만으로 만족하며, 드레싱은 뿌려먹네요.ㅎ
    • 소금1
      Escritor
      역시 드레싱은 포기 못 하겠어요ㅠㅠ
  • 워니워니1
    드레싱 없이 먹거나 올리브 곁들여 먹어요
    • 소금1
      Escritor
      올리브 곁들여 먹으면 맛있나요??궁금하네요
  • 유저g73JMNvtdI
    저는 드레싱 뿌려야 먹을수 있겠더라구요
    • 소금1
      Escritor
      저도요 드레싱 맛으로 먹는 것 같기도 해요
  • imagen de perfil
    kimdh1078132
    저는 노브랜드 드레싱 종류별로 사놓고 그때그때마다 뿌려먹어요
    • 소금1
      Escritor
      노브랜드 드레싱 맛있나요??
  • 유저Qdx8ric3NC
    샐러드만은 못먹겠어요 그래도 드레싱 뿌려먹어요
    • 소금1
      Escritor
      저도요 샐러드 만은 못 먹겠어요
  • sunnydaytime
    드레싱 없이 먹어야 다이어트 효과가 있다는데 저는 드레싱 없이는 도저히 못먹겠더라고요ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ
    • 소금1
      Escritor
      저도 그래요 도저히 못 먹겠어요
  • 솜솜예라이
    저는 발사믹이나 아님 그냥 일반 요플레 뿌려서 먹어요
    • 소금1
      Escritor
      일반 요플레 뿌려 먹는 것도 꿀팁이네요
  • rjsld
    드레싱중에 가장 칼로리가 낮은걸 뿌려드시는건 어떨까요
    • 소금1
      Escritor
      어떤 드레싱이 가장 칼로리가 낮을까요ㅠㅠ
  • 뿔닭볽음면
    전 올리브유랑 발사믹소스 뿌려서 먹어요 
    • 소금1
      Escritor
      발사믹소스 정말 맛있죠 저도 뿌려 먹어야겠어요