Preguntas y Respuestas

¿Alguien ha probado a hacer ejercicio en ayunas para perder peso?
2023.08.01 22:19
controlar 49chatarra 0

Ah, supongo que hacer ejercicio con el estómago vacío no me sienta bien. Me siento muy mareada y con náuseas.

 

Pero he oído que hacer ejercicio en ayunas es muy bueno para perder peso.

 

Así que lo intenté, pero no sé si simplemente no me queda bien o qué. No sé la razón.

 

¿Hay alguien que pueda hacer ejercicio con el estómago vacío? ¿O hay alguien que experimente mareos como yo?
comentario38
  • 뿔닭볽음면
    살 빼는데는 공복운동이 좋다는데 전 공복에 운동하니까 몸 상하는 느낌이더라고요ㅠ 
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    머랭22
    공복운동하다가 쓰러질지도 몰라요 
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  • 샤베트삼다수
    어지러우니까 안하게되더리고요
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  • 유저dAGoGMg6Rb
    어지러우니 공복엔 피하세요
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  • 유저8KFQMNPCgJ
    공복 운동은 너무 어지러워용
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  • 비타민올
    공복에 운동하는게 더 좋긴하다고 하는데 너무 공복이면 위험하죠
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  • 수완드
    공복운동 몸에 안맞으면 어지러워요
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  • tw1
    저는 운동 1시간 반전쯤에 간단한걸 먹어요
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  • jh009183634
    저도 완전 공복은 좀 힘들더라구요
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  • 창창창
    전 먹으면서 하고 있어요.
너무 무리하지 마시고 하셔요~
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  • 꼬마스타
    공복운동 좋죠.
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  • 야야차
    저도 그래서 밥 조금 먹고 운동해요 
안그러니 체력이 더 안 되는거야 같아요
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  • 망고강아지
    공복운동 어지러운거 조심해야한대요
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  • 스위트10
    공복운동이 전부 해당사항이 아니예요
저는 든든하게 먹고 합니다
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  • 뚜민엄마
    자가한테 맞는 운동으로 해야 될거 같네요
좋은밤 되세요
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  • 강해져라피부야
    저도 그런 얘기 듣고 공복 운동 했는데 저도 아지럽더라고요.. 힘도 안 나고🥲
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    켈리장
    저는 어지러움은 모르겠고 기운은 딸리더라구요
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  • 숙07
    저도 공복운동 못해요. 안먹으면 어질어질
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  • ymittang
    저도 공복에 운덩이랑 영양제 이렇개 할려고해요
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