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Cómo escapar de la adicción a los carbohidratos

2023.08.01 13:23
controlar chatarra

Soy adicto a los carbohidratos.

Esta vez de verdad quiero renunciar.

También intenté tomar garcinia, pero lo dejé porque oí que perjudica al hígado.

Creo que la mayor ventaja y desventaja de los carbohidratos es la saciedad.

Me pregunto cómo reemplazar la sensación de saciedad.

 

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comentario 12
  • 이즌28
    왜 탄수화물은 맛있을까요 계속먹고싶어요
    • 다브로
      Escritor
      그쵸 너무 맛나요 벗어날 수 없는 중독이에요 ㅠ
  • 강해져라피부야
    탄수화물대신 견과류나 두부류 먹는 건 어떠세요??
    • 다브로
      Escritor
      두부로 바꿨는데 포만감을 주는 기분이 덜하네요 감사합니다
  • 테슬라
    탄수화물은 중독이지요 ㅜ
    • 다브로
      Escritor
      탄수화물은 정말 끊기 힘든 물질이에요 ㅎㅎ
  • 242424
    ㅈ저는 최대한 물 많이 마시고 오이같은거 계속 씹어요
  • 폭주하는닭
    쌈채소를 많이 먹으면 좋더라구요
  • 희희S
    탄수화물은 중독이죠.. 포만감대체품이라.. 수분기가 많은 채소나 단호박같은거 어떠신가요? 
  • 헤일리09
    가르시니아 절대 드시지 마세요ㅠㅠ 진짜 안좋아요.. 저도 고민이네요
  • 망고강아지
    곤약이나 해초면같은거 드셔보세요
  • 뿔닭볽음면
    포만감을 주는 다른 영양소를 찾아먹는 수 밖에는 없는 것 같아요. 전 방울토마토나 곤약으로 된 음식 먹고 그랬었어요ㅎㅎ