¿Es recomendable usar champú sólido para personas con pérdida de cabello?

Últimamente, siento que pierdo entre 300 y 400 cabellos al día. Se me cae mucho incluso cuando me lavo el pelo. Al caminar, se me cae pelo sobre la ropa y la espalda. No me preocupaba porque tengo el pelo grueso, pero me inquieta que la caída sea tan severa. Con una pastilla de champú...

Me pregunto si puedo lavarme el pelo. Me preocupa que los tensioactivos del jabón puedan acelerar la caída del cabello. Tengo una amiga que actualmente padece alopecia areata, y me pregunto si sería recomendable que usáramos champú sólido.