Preguntas y Respuestas

¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio?
2023.07.24 22:49
controlar 63chatarra 0

¡No se trata de caminar, sino de hacer ejercicio que te deje sin aliento!

Lo he estado haciendo tres veces por semana, pero siento que mi fuerza no está mejorando mucho, así que...

Aumenté la frecuencia a cuatro veces por semana, pero aún me parece un poco insuficiente.
comentario49
  • 뿔닭볽음면
    주 3회 정도는 만보 걷기 하려고 노력 중이예요ㅎㅎ 
  • 양파쿵야
    저는 0회요 게을러서요ㅠㅠ
  • 부득
    일주일에 한두번 간신히하고있어요 ㅎ
  • 망고강아지
    그래도 5일은 하려고 해요
  • 휴지는뚱뚱해
    주말은 쉬고 평일만 5일하네요
  • 이루리88
    4회 하는데도 부족한 느낌이라니 오히려 보고 배우고 갑니다 저도 늘려야겠ㅇ요
    JH0809
    Escritor
    좀 체력이 늘었으면 좋겠는데 여전히 피곤하더라구요ㅠㅠ
  • imagen de perfil
    chukk1338
    요새는 비도 오고 그래서 자주 못하네여 ㅠㅠ
    JH0809
    Escritor
    그쵸 저도 비 많이 오는 날엔 너무 나가기 싫더라구요ㅠㅠ
  • 페파피그11
    운동?? 운동이 모예요?!?! ㅎㅎㅎ 하나도 안하네요.... 
    JH0809
    Escritor
    ㅋㅋ큐ㅠㅠ 운동을 시작하는게 쉽지가 않죠
  • 민족의배달
    저는 주3회 체육관 다니는데 너무 힘들어요
    JH0809
    Escritor
    체육관이요?! 헬스장 같은 데 다니세요?
  • 별사탕76
    여름이라 운동 못하고 그냥 걷기만해요
    JH0809
    Escritor
    밖에서 걸어다니는 것도 너무 덥지 않으세요?
  • imagen de perfil
    2bcyj2
    주 4회나 운동을 하시다니 대단하시네용
    JH0809
    Escritor
    대단하긴요 ㅠㅠ 이마저도 억지로 하는걸요..
  • 햇감자칩
    매일 40분정도 걷기 합니다!  
    JH0809
    Escritor
    많이 걸으시네요~ 그 정도 걸으면 만보 채우나요?
  • 출발
    0번이요...반성할게요
    JH0809
    Escritor
    ㅋㅋ큐ㅠㅠ 반성은요~ 앞으로 계획 해보시면 되죠!
  • 뚜뚜냠냠
    뛰는거라 매일 하고 있어요 근데 정말 하기 싫어요ㅠㅠ
    JH0809
    Escritor
    저도 런데이할때 진짜 하기 싫더라구요ㅠㅠ
  • 딱복이
    저는 3번 정도 하고 있습니다 ㅎㅎ 좀 더 하고 싶긴 해요
    JH0809
    Escritor
    어떤 운동을 주로 하시나요?!
  • yjh1230
    0회요 ㅠㅠㅠ 정말 게으름의 극치
    JH0809
    Escritor
    ㅠㅠㅠ 그럴 수 있죠 날씨가 많이 더우니까요
  • 와와헴
    저는 3~4번 운동합니다! 매일하면 피곤해요
    JH0809
    Escritor
    맞아요 오히려 운동을 많이해도 피곤하더라구요
  • 열여섯살누나
    저는 러닝크루 일부러 신청해서 해요~~의지가 잘 안생겨서요 ㅎ
    JH0809
    Escritor
    러닝크루는 어떤거예요?! 다른분들이랑 공유하면서 뛰는건가요?
  • 떠블린
    저는 매일 실내자전거 30~40분정도 타요
    JH0809
    Escritor
    집 안에서 타시는거죠?? 무릎 안아프세요?ㅠㅠ
  • 유저1230
    저는 주2,3회 하는 편이에요!
    JH0809
    Escritor
    어떤 운동을 주로 하시나요?!