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¿Cuál es el mejor momento para tomar suplementos vitamínicos?

2023.07.19 23:17
controlar chatarra

 

Mientras leía publicaciones y dejaba comentarios, de repente me di cuenta de que no había tomado mis suplementos hoy, jajaja.

Es un producto de Solgar, un multivitamínico...

Son las 11:16 PM ahora mismo... ¿Está bien si ceno y me voy a la cama alrededor de la medianoche? Jajaja.

Se me olvidaba todo el tiempo y solo me acordaba tarde por la noche~ jaja

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comentario 32
  • 유저bpSRgwGj3t
    멀티비타민은 낮에 밥먹고드시면 좋아요
    • 김투덜
      Escritor
      오늘은 패스하구 내일 점심엔 꼭 챙겨야곘어요 ㅠㅠ ㅎㅎ
  • 권순경
    전 그냥 출근전에 먹어요 ㅋㅋ
    • 김투덜
      Escritor
      오전에 드시는군요! 밥 먹고 먹어야하는데 아침밥을 잘 안먹다보니 ㅠㅠ 전 챙겨가서 점심에 먹어야겠어요!
  • 밍밍귤
    멀티비타민은 활동하는 시간에 드시는게 좋아요!
    • 김투덜
      Escritor
      감사합니다! 낮에 꼭 꼭 챙겨먹어야겠어요!!ㅎㅎ
  • imagen de perfil
    맛있는꼬북칩
    저도 도움받고갑니다 ㅎㅎ 비타민은 낮이 좋군요
    • 김투덜
      Escritor
      그러게요 오늘 놓쳐서 지금 먹을까~ 했는데 물어보길 참 잘한것같아요^^
  • 사고뭉
    저는 아침에 일어나면 먹었는데 활동 중에 먹어야 한다고 하네요
    • 김투덜
      Escritor
      그러네요 ㅎㅎ 저도 언파덕분에 배워가요
  • Adoration
    비타민은 점심 식후가 제일 좋아요
    • 김투덜
      Escritor
      다이소에서 약통 하나 사서 회사에 갔다놔야겠어요 ㅎㅎ
  • 쿠부
    아무래도 하루를 활기차게 시작할 수 있게 아침이 좋다고 생각해요
    • 김투덜
      Escritor
      흡수가 잘되어야해서 점심이 좋은가봐요 ㅠㅠ
  • dmsvyfl72228
    비타민 종류는 식사중간이나 식후에 드시는게 흡수가 가장 좋어요
    • 김투덜
      Escritor
      감사해요! 점심에 잘 챙겨봐야겠어요 ㅎㅎ
  • 안니옹
    영양제별로 시간대가 다 다르더라구요!
    • 김투덜
      Escritor
      검색해보니 그렇더라구요 ! 시간대에 따라 흡수가 다른가봐요~
  • cocoza0a6800
    비타민은 빈속에 먹는 게 안 좋다고 들은 거 같아요
    • 김투덜
      Escritor
      빈속에 먹으면 울렁거리더라구요ㅠㅠ
  • imagen de perfil
    꼬마딱찌
    까먹음 언제든 먹어도 괜찮지 않을까요
    • 김투덜
      Escritor
      그렇겟죠? 그래도 활동량이 많을 때 흡수가 좋다고하니 그시간대 먹어보려구요 ㅎㅎ
  • Daisylee
    비타민이나 영양제마다 다 달라요 검색해보세요!
    • 김투덜
      Escritor
      네! 찾아보니 종류별로 좋은 시간대가 있네요 ㅎㅎ
  • 꾸꾸에요
    밥먹은 직후가 가장 좋은듯해요
    • 김투덜
      Escritor
      맞아요 그래야 속이 안쓰려요ㅠㅠ
  • 가이지
    식후에 먹으면 괜찮지않나요??
    • 김투덜
      Escritor
      점심 식후에 잘 챙겨먹어봐야 겠습니다!^^
  • 흰우유7
    저는 비타민은 점심때 먹고 있어용
  • 송현서love
    비타민은 밥먹고 먹고 있어요~
  • 뿔닭볽음면
    멀티비타민은 비타민b군이 많던데 왠만하면 낮에 드시는게 나을거예요
  • 유저dAGoGMg6Rb
    저녁 먹기 전에 먹게 됩니다