¿Cuál es la mejor manera de tratar el acné alrededor de la barbilla?

Siempre que tengo síndrome premenstrual, me salen granos en la barbilla. No desaparecen aunque los cuide como de costumbre, y si los aprieto, se convierten en espinillas que duran unos días y dejan manchas.

Es justo esa época del año, así que estoy estresada porque el acné en mi barbilla ha vuelto, igual que antes.

Cómo gestionar eficazmente ¿Hay alguno? 🥲🥲