¿De verdad me dañará el pelo usar la plancha todos los días? Estoy preocupada.

Últimamente, suelo usar la plancha para el pelo casi todos los días antes de salir.
Al principio no noté ningún problema importante, pero con el paso del tiempo empecé a sentir que las puntas de mi cabello se estaban resecando y volviendo quebradizas.
Sobre todo, aunque mi cabello se ve bien por la mañana, hay muchos días en que se ve seco por la noche.
Desde que supe que las altas temperaturas causan daños graves, me encuentro preocupándome por la configuración de la temperatura sin motivo alguno.
He oído que conviene usar un producto de protección térmica al mismo tiempo, así que me entró la curiosidad por saber si realmente hay una gran diferencia.
Mi cabello se ve muy encrespado si no uso la rizadora, así que terminé usándola de nuevo.
Por eso me resulta difícil encontrar el equilibrio entre el peinado y el cuidado del cabello.
Resulta especialmente estresante en días lluviosos o húmedos porque mi cabello se deshace rápidamente incluso después de usar la plancha rizadora.
Estoy confundida porque algunas personas dicen que no hay problema si se realizan los tratamientos de forma constante, mientras que otras dicen que el daño por calor acaba acumulándose.
También me preocupa que, si no lo cuido bien, mi cabello se dañe de golpe.
Me entró la curiosidad por saber cómo se cuida el pelo la gente usando planchas para el cabello con tanta frecuencia.