Hilo dental vs. cepillos interdentales, ¿cuál es mejor? ¡Tengo mucha curiosidad!

Últimamente le he prestado más atención a mi higiene bucal, así que planeo probar a usar tanto hilo dental como cepillos interdentales.

No sé cuál es mejor.

El hilo dental da la sensación de limpiar a fondo, mientras que los cepillos interdentales dan la sensación de raspar limpiamente, por lo que parece que cada uno tiene sus pros y sus contras...

Lo busqué

El hilo dental es bueno para las personas con espacios estrechos entre los dientes, y

He oído que los cepillos interdentales son más eficaces si hay espacios entre los dientes o si las encías se han retraído.

Por eso es aún más confuso 😂

Me pregunto si necesito usar ambos, o si usar solo uno de forma constante es suficiente.