¿Alguien ha visto resultados al consumir alimentos negros para la caída del cabello y las canas?

Sinceramente, puede que sea difícil conseguir que el cabello negro y las canas se vuelvan abundantes y oscuros solo con la alimentación, pero los frijoles negros son famosos por su color, ¿verdad? Dicen que son efectivos contra la caída del cabello y las canas, así que, para quienes los han probado con regularidad, ¿han notado el más mínimo efecto?