Dieta / Ejercicio

ejercicios con mancuernas

2023.07.12 23:21

controlar sugerencia chatarra

bíceps y tríceps con mancuernas

Hice 3 series de 15 repeticiones cada una.

comentario 28

nolbit81

아령 운동도 하시고 멋지십니다

2023.07.12 23:27

꼬마스타

Escritor

매번 해야 되는데 자주는 못해요.

2023.07.18 20:44

샤인머쓱캣

아령으로 이두 삼두운동 멋져요!!

2023.07.12 23:39

꼬마스타
Escritor
```
아주 가끔 챙겨 하려고 해요.
```
2023.07.18 20:44

루루양

아령으로 근력 운동 ~응원합니다 ~^^

2023.07.12 23:59

꼬마스타
Escritor
```
모두 화이팅입니다.
```
2023.07.18 20:44

사팔48

아령 운동 열심히 하시네요 파이팅 입니다.

2023.07.13 00:14

꼬마스타
Escritor
```
응원 고맙습니다.
```
2023.07.18 20:44

공허회

진짜 와우 정말 대단하세요ㅎㅅㅎ 아무래도 저도 저도 열심히 운동해야겠어요

2023.07.13 00:44

꼬마스타
Escritor
```
화이팅입니다 운동해요.
```
2023.07.18 20:44

빙그레우스

오오 15회씩 3세트 대단하세요.  저는1세트 하기도 힘들던데

2023.07.13 00:55

꼬마스타
Escritor
```
한참 쉬었다가 다시 했어요.
```
2023.07.18 20:44

아몽2023

15회씩 3세트나 하셨다니 근력이 좋으신가봐요. 부럽습니닺

2023.07.13 02:46

꼬마스타

Escritor

힘들힘들어도 좀 참고한 거죠.

2023.07.18 20:44

사랑눈23

아령으로 가볍게 근력 운동 하는게 좋네요

2023.07.13 04:49

꼬마스타

Escritor

매일매일 하면 더 좋을 텐데요.

2023.07.18 20:45

피직스

운동 열심히 하시네요~ 화이팅하세요^^

2023.07.13 06:40

꼬마스타

Escritor

화이팅입니다 응원 감사합니다.

2023.07.18 20:45

러블리yu

아령운동 너무 좋은데요

2023.07.13 08:39

꼬마스타
Escritor
```
열심히 해야지요 운동은
```
2023.07.18 20:45

유저0OFHqKuwap

꾸준한 운동 응원합니다. 파이팅이요

2023.07.13 11:17

꼬마스타
Escritor
```
꾸준히 운동하겠습니다.
```
2023.07.18 20:45

껌씹는여우

 팔뚝살~ 뿌시는데 아령이 최고지요
 수고 많으셨어요

2023.07.13 16:03

꼬마스타
Escritor
```
팔뚝 살 땜에 하는 거죠.
```
2023.07.18 20:45

도우동

꾸준한 운동 응원할게요좋은하루 되세요!!

2023.07.17 16:21

꼬마스타

Escritor

응원 감사합니다 화이팅입니다.

2023.07.18 20:45

zntkskzlzy

154 아령 몇kg 짜리에요??

2023.09.13 02:43

유저GcGwbUz0yu

 
열심히 운동 하셨네요. 고생하셨어요

2023.10.21 18:54