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Comienzo del día

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aceituna

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Subir escaleras

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Paseo a primera hora de la mañana

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Cepillarse los dientes

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Limpiador en espuma

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Lavarse las manos

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Cuidado de las manos

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Crema de curación intensiva

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Consumir colágeno

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Suplementos nocturnos

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Cuidado de las manos

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Cuidado bucal

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colágeno

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Se completó el control de asistencia del sábado.

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Control de asistencia completado

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Estiramientos finales

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Sábado, 10.000 pasos

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Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo

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bufé

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