Rutina de Belleza

Empecemos el martes sudando la gota gorda con un entrenamiento en ayunas 😥.
2026.08.04 07:26
controlar 47chatarra 1

화요일도 공복운동으로 땀 😥빼고 시작해요화요일도 공복운동으로 땀 😥빼고 시작해요No pude hacer ejercicio con el estómago vacío todo el fin de semana, así que...

Sentía el cuerpo pesado. Me siento revitalizado después de hacer ejercicio en ayunas y sudar por primera vez en mucho tiempo.

Tengo pensado seguir corriendo esta tarde también.
comentario6
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    못멧지
    공복운동 해주셨군요
꾸준히 하시는모습 대단하세요
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    피부미인되고파
    Escritor
    공복에 운동 하는게
더 다이어크 효과가 좋아요
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    소통요정제비
    와 정말 대단하세요.. 혹시 공복운동을 하고 나신 뒤에는 아침으로 어떤 걸 드시나요?? ㅠㅠ
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    피부미인되고파
    Escritor
    저는 단백질 쉐이크나 
삶은 계란 먼저 먹고 아침 먹어요 ㅎ
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    cory.chip
    공복 운동 루틴 어떻게 되실까요..?🥹 저도 한번 시도해보고픈데 처음이라 어떤 운동으로 시작해야할 지 모르겠네요ㅠ
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    피부미인되고파
    Escritor
    별거 없어요 ㅎ
저는 기상후에 바로 헬스장 가서
러닝 한시간 타고 집에 올라올때는 계단으로 올라 오고 있어요
살빼는데는 공복 운동이 효과가 좋아요