I'd like some supplements that are good for blemishes.

dal_dyony_

식품으로는 하루 섭취량이 어떤지 몰라서 다 추천드리기 어려운데

리포좀화 된 비타민 제품들과
먹는 레티놀 제품 추천드려요.
레티놀도 비타민의 성분 중 하나인데 피부를 천천히 건강하게 만들어주면서 은근히 환해지는 느낌이 들더라구요.
가루타입, 물에 타서 먹는타입 종류는 다양한데 먹기 편한 제품 찾아서 드셔보세요 !

mutehee

저도 잡티 항상 달고 다니는데 이게 결국 면역력이랑도 큰 연관이 있다고 하더라구요🥹 아무리 좋고 유명한 회장품 쓰는거 보다 비타민C가 많이 함유된 과일, 채소식으로 하면 확실히 개선돼요! 보충제도 비타민 C,D면 충분하고 평상시엔 여름 아니더라도 썬크림 필수로 발라주는게 좋아요~