What should I do about a compromised skin barrier?

저도 같은 증상입니다. 세안을 심하게 하지 않는데 말이죠

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건성 피부라 저두 요즘 너무 힘드네요.
세라마이드 성분 제품쓰고 있는데
판테놀 성분도 좋다고 하네요

저는 건성은 아니지만 수분이 부족한 지성인데요! 이렇게 추운 날씨가 되면 저도 쩍쩍 갈라지거나 얼굴이 따끔거리면서 장벽이 무너지는 것을 느끼게 되더라구요ㅠ 그럴 때마다 저는 수분크림처럼 비교적 가벼운 제형보단 조금 더 꾸덕하고 불투명한 색의 크림을 듬뿍 바르고 자요! 저는 닥터지 더모이스처 배리어 D 인텐스 크림을 바르는데 이거 쓰셔도 되고 제형 참고하셔서 다른 제품 발라주셔도 좋을 것 같아요! 자기 전에 듬뿍 발라주면 아침에 개선돼있어서 추천드립니다 ㅎㅎ

가벼운 수분크림 제형보다는 조금 더 무거운 크림 사용해보세요! 저는 제로이드 인텐시브 크림 사용해봤는데 장벽 케어에 도움이 되더라구요. 
메디힐 세라마이드 팩도 추천드립니다. 보습, 장벽에 집중된 팩이예요!

사실 유수분 밸런스 맞추는게 가장 중요해서 유수분 밸런스 잘 잡아주는 제품위주로 보시면 도움될거 같아요!

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저는 계절에 따라 사용하는 제품을 바꾸어 주는 편이에요!
근데 아무래도 요즘 날씨가 급격히 변하는 시기라서 피부도 많이 스트레스를 받는 거 같더라구요🥲
요즘 같은 날씨에는 찬바람에 건조하다보니 보습을 많이 많이 채울 수 있는 제품을 사용하는 것을 추천해요!!
그리고, 냉난방기도 건조함을 유발하니 적당하게 사용해 주는 것이 좋아요 :)

클렌징폼을 약산성으로 바꾸고 닦토를 하신다면 닦토 대신 흡토를 해보시는 것을 추천드릴게요..!

저도 최근에 날씨가 추워지면서 피부 장벽 케어를 열심히 해주고 있는데요
스킨케어는 레이어링으로 수분감을 촘촘히 쌓아주는게 정말 중요한 것 같습니다
토너로 수분감 1차로 먹여주시고 위에 꾸덕한 제형의 크림을 도포해주면 보습감이 날아가지 않고 더 오래 유지돼요! 저는 개인적으로 "라로슈포제 시카 플라스트 멀티 리페어 크림" 추천드립니다! 시카와 B5성분이 함께 함유되어 있어 진정과 보습을 한 번에 케어할 수 있어 정말 좋더라구요 ㅎㅎ

지금 피부는 장벽이 많이 약해지고 건조로 인한 민감도가 크게 올라온 상태로 보여요. 이럴 때는 복잡한 루틴보다 세안–보습–차단에만 집중하는 기본 루틴이 가장 효과적입니다. 약산성 저자극 클렌저로 자극을 줄이고, 판테놀·세라마이드·마데카소사이드처럼 장벽을 채워주는 보습제를 충분히 발라주세요. 특히 크림은 한 번에 많이 바르기보다는 두 번 나눠 레이어링하면 훨씬 편안해집니다. 선크림은 무기자차나 민감성 라인으로 부드럽게 사용해 주세요. 며칠만 이렇게 기본에 집중해도 자극과 따가움이 훨씬 줄어들 거예요

지금 피부는 장벽이 많이 약해지고 건조로 인한 민감도가 크게 올라온 상태로 보여요. 이럴 때는 복잡한 루틴보다 세안–보습–차단에만 집중하는 기본 루틴이 가장 효과적입니다. 약산성 저자극 클렌저로 자극을 줄이고, 판테놀·세라마이드·마데카소사이드처럼 장벽을 채워주는 보습제를 충분히 발라주세요. 특히 크림은 한 번에 많이 바르기보다는 두 번 나눠 레이어링하면 훨씬 편안해집니다. 선크림은 무기자차나 민감성 라인으로 부드럽게 사용해 주세요. 며칠만 이렇게 기본에 집중해도 자극과 따가움이 훨씬 줄어들 거예요

리미미밍

요즘 날씨가 진짜 갑자기 추워져서 피부 장벽 무너지기 너무 좋은 시기죠ㅠㅠㅠㅠ 저도 유독 이맘때나 환절기 되면 몸도 안 좋아지고 피부 트러블도 올라오고 장벽이 무너지는 시기인데 이런 시기엔 최대한 피부에 부담을 덜 주는게 중요한 것 같아요! 그래서 저는 이럴때는 각질 스크럽도 따로 안해주는 편이고 기초제품도 피부에 너무 무리가지않는 선에서 사용해주고 있어요! 개인적으로 좋았던 제품이 웰라쥬 블루 100 앰플이랑 닥터지 수분 크림인데 이 제품 추천해드려요!

폼클렌징 말고 클렌징밀크 한번 써보세요. 저도 피부장벽이 많이 예민해질 때마다 클렌징밀크 사용하는데, 자극이 덜해서 피부가 부드러워지고 피부가 땡기는 것도 많이 좋아졌어요.