stair exercise

Climbing stairs before cardio

I did it for you first.계단운동

Comments4
  • 계단오르기로 준비 운동 하셨군요!!
    수고 하셨습니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 계단걷기후 산책하러 나가셨군요 .
    근력운동에 너무 좋지요 
  • 유산소 하기전 계단운동
    좋은 운동 습관이네요
    .
    화이팅입니다..
    
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    유산소운동 하기 전에 계단 오르기 먼저 잘 해 주셨네요

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