Strengthen muscles by climbing stairs

계단오르기로 근력강화Climbing stairs after 10,000 steps

Let's finish with strength training.

Comments14
  • 계단 걷기 수도했어요..
    언제나 건강하세요..
    Author
    네. 감사합니다 
    건강하고 행복한 
    한주 되세요
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    이번주부터 계단오르기 시작이죠. 
    한주 화이팅하시길 바래요. 
    Author
    주안맘님도 화이팅하세요
    즐거운 한주 보네시구요
  • 월요일 만보 걷기와 근력운동으로 한주를 시작 하셨군요~
    수고 하셨습니다
    이번주도 활력 넘치는 한주 보내세요~
    Author
    늘 그렇게 하려고 노력해요
    맘처럼 안되서 아쉽이만요
    편히쉬세요
  • 근력운동에 좋죠 계단운동 수고하셨어요 
    Author
    근력 강화를 위해
    다리힘도 키우고
    열심히 올르고있어요
  • 만보도 하시고 계단운동도 하시네요.
    아침부터 부지런 운동하시는 모습 멋지세요.
    Author
    감사합니다 
    멋지긴요 겨우겨우 
    하는걸요. ㅠ
    즐거운 저녁시간 되세요
  • 계단오르기 하셨군요
    화이팅이요
    Author
    감사합니다 즐거운 저녁시간
    보내세요
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    근력 강화를 위해서 계단 오르기 
    잘 해 주셨네요
    Author
    만보와 계단오르기는 
    셋트로 이루어져요. ㅋㅋ
    편히쉬세요

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