Friday cardio workout

금요일 유산소 운동

 

 

I power walked instead of running today.

I wonder if I didn't sleep well last night

I had a stiff shoulder, so I went for a walk while stretching.

I'm planning to run tomorrow if I feel better.

 

Have a healthy day today as well~~^^!!

Comments5
  • 금요일 유산소 운동이군요 
    건강 잘 챙기는 하루 되세요 
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    담이 심하시면 담풀어주는약 드셔요
    저도 종종사먹어서요
  • 날씨가 오늘 너무 좋았어요 만보 수고하셨어요 
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    금오일은 파워워킹으로 하셨군요 
    오늘 운동도 수고하셨어요
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    러닝은 주3회정도 하는게 좋다고 해요
    파워워킹으로 만보걷기 수고하셨어요

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