Climbing stairs

I am taking the stairs instead of the elevator.

I am paying more attention to strengthening my lower body muscles.계단오르기

Comments9
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    저도 주로 계단 쓰는거 같아요
    틈틈히 하려고 해요
  • 하체근력 운동으로 계단오르기 너무 좋아요~
    계단오르기 힘든 운동인데 수고 하셨습니다
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    계단운동 얼마나 하세요?
    저는 챌린지 때만 하는데... 17층까지 오르기 힘들어요 ㅎㅎ
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    계단오르기 힘들지만 다리 근력 강화에는
    최고의 운동이네요
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    엘리베이터 대신에 계단으로 오르기  
    건강을 위해서 잘 하셨어오
  • 계단운동 열심히 하시는군요
    저도 계단운동 실천해야겠어요
  • 계단오르기 수고하셨어요 
    하체 강화를 위해 좋아요
  • 나이 들수록 하체 근육이 중요하다 하더라구요  ㅎ
    저도 엘베 안타기 노력중이네요
  • 계단 운동 너무 좋지요
     꾸준한 운동 해보아요

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