Do planks.

플랭크 해요Do planks.

It's a full-body workout, so it's a great exercise.

Comments13
  • 플랭크 저는 안해봤어요 
    엄청 힘들다고 하더라구요 
  • 꾸준히 하면 효과가 있겠네요
    근데 많이 힘드네요
    Author
    그렇죠 많이 힘들어요 
    그래도 꾸준히 하니 덜 힘들어 지네요
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    플랭크운동 잘하셨네요. 
    응원합니다. 
    Author
    오늘도 플랭크 해봤어요 
    응원 감사합니다
  • 플랭크 운동 하시느라 수고 하셨습니다
    저도 매일 플랭크 하는데 너무 힘들어요
    그래도 운동 효과가 좋아서 쭉 하고 있어요
    Author
    맞아요 운동 효과가 보이지요
     그래서 힘들지만 한답니다
  • 플랭크 힘든 운동이죠 
    코어에 좋은 플랭크 홧팅하세요 
    Author
    하다 보니 이것도 늘더라고요 
    화이팅해 볼게요
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    플랭크 꾸준하게 하면 도움이 많이 될 것 같아요  굿밤 되세요
    Author
    꾸준히 하면 좋더라고요 
    편한 밤 보내세요
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    보기만 해도 땀날거 같아요~ 플랭크 화이팅!
    Author
    틈틈이 하고 있어요. 
    조금만 해도 정말 땀이 나요

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