Morning home workout

I started by gently loosening up my body with stretching.

I felt sluggish, maybe because the weather was cloudy, so I did it twice.

모닝홈트

Comments9
  • 스트레칭으로 몸 풀기 좋네요 
    오늘도 열심히 하세요 
  •  
    집에서 쉽게 할 수 있어서 딱입니다.
     기구 없이 가능해서 좋아요  
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    기상후 스트레칭해주면 피로감이 줄어들죠
    시원하게 잘 풀어주셨네요..
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    스트레칭 해주면서, 하루 시작하셨네요. 
    짧은 영상이라, 바쁜 아침에도 부담없이 따라하기 좋죠. 
  • 오늘 날이 흐려서 그런지 저도 일어나는데 
    몸이 삐거덕 거리더라구요 ㅎㅎ 홈트 잘하셨네요 
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     상쾌한 스트레칭 홈트운동으로
     시원하게 근육이완 해주기 수고 많으셧어요 
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    모닝 홈트로 상쾌하게 월요일 
    잘 시작 해주셨네요
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    스트레칭 하는 습관 좋아요. 저도 허리가 계속 아파서 이제부터 좀 해야 될 것 같아요. 코어 근육 강화
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    코어 힘 기르는것도 좋지요.
    허리 근육 강화하는 운동 열심히 해주세요

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