Today's diet goal

오늘의 다이어트 목표

 

1. Go for a run

2 Stretching

3. Abstain from alcohol

 

I get cramps every morning at dawn.

It's been a month since I started running.

I guess it's because I didn't do any cool-down exercises or stretching.

I'm going to work really hard starting today.

Comments9
  • 금주하기.. 저도 요새 하고있어요 
    거의 한달 가까이 끊엇네요 
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    매일 이렇게 목표를 정해서 하시는 군요. 
    멋지십니다. ^^
    Author
    이제 물마시기도 목표에 넣으려구요
    날 추워지니 덜마셔서요
    말씀 감사드려요~~^^
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     멋진 목표를 향해~
     오늘도  응원 드릴게요 
    Author
    할 수 있는것만 하고 있어요^^
    말씀 감사드려요~~^^
  • 다이어트 목표 응원합니다 금주하기 화이팅이요 
    Author
    금주가 쉽지 않네요^^;
    신랑이 맥주 먹자면 어느새 한잔 하고 있어요
  • 오늘은 내 몸을 위해 건강식으로 챙겨먹어요
    님도 건강식으로 몸에 좋은거 잘 골라 드시길요
    
    Author
    그래야 갰어여
    음식이 가장 중요한거 같아요

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