10/6 Ounwan

10/6일 오운완

 

After breakfast, 2,500 steps, 16 flights of stairs

6,500 steps after lunch

After dinner, stepper, 1,000 steps, 40 minutes of live exercise (L2~1) + dumbbells

 

Cumulative steps: 10,0 stairs: 16 floors, actual photo taken: 4

I can't exercise as much as I did after eating Vietnamese spring rolls. I need to get help from digestive enzymes!

 

Hope you have a vibrant day today... Stay strong! 💕

Comments6
  • 유저GcGwbUz0yu
     걷기, 
    건강을 지키는 좋은 방법입니다.   
  • Profile Image
    껌씹는여우
     일요일 멋진 운동
     수고 많으셧어요 
  • Profile Image
    못멧지
    하루동안 열심히 하셨네요 대단하신거 같아요. 
    마무리 효소까지 좋은 루틴이네요
  • 느린하루
    주말에 열심히 운동 하셨군요!!
    너무 대단하십니다
    저는 만보 걷기만 간신히 하고 있어요
    오늘도 화이팅 하세요~
  • 붉은레드
    아령까지 !!!대단하시네요  전 패쓰
    더달달s
    Author
    할 수 있는 선에서 하는 게 제일 좋죠
    파이팅입니다 

Most Engaging Posts in the Community

See more in Best Trending Posts (Real-time)