I do muscle exercises by climbing stairs.

계단오르기로  근육운동해요I decided to walk 10,000 steps and climb the stairs.

Please even do lower body strength training.

Comments3
  •  
    계단오르기요..
     가까이 있고 언제나 오를 수 있는 최고운동 중 하나죠 
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    계단오르기 운동 수고 많으셧어요~
    꾸준한 운동 응원 드릴게요 
  • 계단오르기 운동효과 좋죠 
    수고하셨어요 

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