Massage your calves with a foam roller. Rolling your legs against it relaxes your calf muscles.
뭉친 종이리에 시원하게 폼롤러로 맛사지 해주기 수고하셧어용~
다리용으로 쓰기 딱이더라구요 오늘도 스트레칭좀 해야겠어요
폼롤러로 종아리 마사지 잘하셨어요 시원했겠어요
사이즈가 짧아서 다리쓰기 딱이예요 쿠션없는 샌들신어서 그런건지 다리가 엄청 당기네요 잘풀어주고 자려구요
종아리 근육이 이완되서 풀어지고 너무 좋을것 같아요
은근 전신운동 되요 요즘 잘쓰고 있어요
종아리 마사지 시원하게 잘하셨네요 편안한밤 되세요
뭉치고 긴장된거 풀어주니 편하고 좋아요
근육 이완에 도움을 주는 폼롤러 사용 잘 하셨네요 폼 롤러 하나면 여러 군데 근육을 풀 수 있어 좋아요
맞아요 요건 짧아서 다리쓰기 딱이예요
근육풀기 응원합니다 좋은밤되시길바래요
요즘자기전에 풀고자서 그런지 꿀잠자네요
Let's finish up by climbing stairs for strength.[4]
Let's start Wednesday with a 💪🏻fasted workout 🕡[4]
Start your day refreshed with a morning workout on an empty stomach![6]
I start Thursday with an empty stomach workout too.[4]
I exercise on an empty stomach to flush out skin impurities.[6]