I go for a walk after meals on Wednesdays to aid digestion and manage my blood sugar.
Have a restful night tonight as well.
당관리와 소화를 위해 잘 걸으셨네요 만4천보 수고하셨어요
식후에 걷기하고 소화도 시키고 당관리도 잘 챙겨 주네요