I used the stairs on my way back from walking.
I am practicing lower body strength training.
월요일도 부지런히 운동 수고하셨어요. 즐거운 하루 보내세요
화요일도 계단오르기 오늘도 실천 해 주고 있어요
계단 오르기 만만하게 봤었거든요. 근데 막상해보니... 저에게는 정말 운동이 되더라구요.
맞아요 이게 은근 힘들어요 한번 거르면 자꾸 엘베가 편해져서 매일 해요