Diet / Exercise

21 minutes of stairs on an empty stomach, 65 floors!

2026.03.03 11:58

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공복계단21분,65층!

Stepper death 🥲

Starting stair exercises again!

21 minutes on an empty stomach, 65th floor

I could do more... but my body needs to split the work.

My buttocks are irritated... disc problem 🥲🥲

Comments4

못멧지

컨디션 보시고 하시는게 좋지요
운동 잘 챙겨서 해주셧네요

2026.03.17 08:52

as81353888

에고,,, 디스크 많이 힘들어요
천천히 몸을 위한 운동이니 몸에 도움이 되는 만큼만

2026.03.03 15:33

행운들잉

Author

네ㅜ건강챙기기도 힘드네요
이제 디스크 2년차라 아직 찾고있는중이예요..

2026.03.04 11:32

green

공복계단하셨네요
무리하지 마세여

2026.03.03 13:42

행운들잉

Author

네ㅜ한시간운동 했다고 아프다니 너무 우울
그래서 30분 운동으로~

2026.03.04 11:31

꽃이뻐

에고 디스크 힘들어요
공복 계단 오르기 수고하셨습니다
편안한 오후 시간 보내세요

2026.03.03 13:04

행운들잉

Author

네ㅜ디스크 전후로 운동&건강이 다 바꼈어요
좋은하루 되세요

2026.03.04 11:30