ํผ๋ถ๋ฏธ์ธ๋๊ณ ํ
์ปจ๋์ ์ ์ข์๋ฐ ๊พธ์คํ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋ํ๊ณ ์ค์๋๋ผ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ๋ค์
The weather is cold today and I haven't been feeling very well, so I just tried walking 10,000 steps. Still, after walking and exercising, I feel a bit lighter. I do feel a bit tired, though, but that's probably just my imagination, right? Hahaha.
0
0
Comments 14
- โก์นํฌโก
์ ๋ ์ค๋์ ๋ชธ ์ปจ๋์ ์ด ์ ์ข๋๋ผ๊ณ ์. ๋ฐค์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํ๊ณ ์ฃผ๋ฌด์๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์๋ฃ๋ ๋ง์ด ๋์๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์ ~~
- ์ ํท
๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ข ๋ง์ด ๋ง์ ์ผ๊ฒ ์ด์. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ง์๋ ๊ฒ ์ข์ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์.
- ์ผ๋ฆฌ์ฅ
์ค๋ ํน ์ฃผ๋ฌด์ธ์ ์์ฆ ๋ ์จ๊ฐ ๋ณ๋์ค๋ฌ์์ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํด์ผ๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์
- ์ ํท
๋ ์จ๊ฐ ์ ๋ง ๋ณ๋์ค๋ฌ์ด ๊ฒ ๊ฐ์์. ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ๋๋ก ํ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
- ๋ค๊ฝ7
์ค๋๋ ์ด๋์๋ฃ ํ์ จ๋ค์ ์ข์ ๋ฐค ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ ํท
์ค๋๋ ์ด๋์ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ์ด์. ๊ทธ๋๋ ์์ง์ฌ์ ๋ง์กฑํฉ๋๋ค.
- ์ฌ์ฌํ์ด
์ด๋์ผ๋ก ๊ฑท๊ธฐ ํ์ จ๋ค์. ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
- ์ ํท
์ด๋ ๊ฑท๊ธฐํด์ ์กฐ๊ธ์ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ค๋์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๊ฟ์ ๋ค๊ฒ ๊ฐ์์.
- ์ ์ oC0FbbjGLZ
์ค์ด์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๊พธ์คํ ์ด๋ ์์ํฉ๋๋ค
- ์ ํท
๊พธ์คํ๊ฒ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ด์. ์ค์ด์ ์์ฑํด์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ ๋ง ์ข์์.
- ์ ํ์งฑ์งฑ
์ค์ด์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์ค๋๋ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์ธ์ ์์ํ ๊ป์
- ๋ชป๋ฉง์ง
๋ง์ด์ฒ๊ฑธ์ ์ข์์ ๋ง์ด ๊ฑท๊ธฐ ํ์ ง๋ค์ ์ ์ฐ์ ง์ด์