Cardio exercise yesterday and today

어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

I forgot to set an alarm yesterday, so...

I woke up an hour late.

I was so surprised!

Power walking after dropping the kids off at school

I did it for an hour and came back in.

 

I went out around 5:10 AM today.

When I was turning around for about 4 kilometers

It started raining.

Luckily, I took an umbrella with me.

I finished the remaining six kilos and came back in.

 

There was lightning this morning and the weather is cold.

Please take care not to catch a cold and have a healthy day~~^^!

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Comments5
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    못멧지
    이틀간 운동 잘해주셨어요
    꾸준히 하시는모습 본받아갑니다
    seabuck0537
    Author
    말씀 감사합니다
    걷기운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
    오늘도 건강 하고 즐거운 하루 되세요
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    green
    유산소 운동도
    늘 대단하시네요
    seabuck0537
    Author
    말씀 감사드려요
    운동꾸준히 하려고 합니다
    행복한 하루 되세요
  • 애플짱짱
    새벽운동 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다 ~
    seabuck0537
    Author
    응원의 말씀 감사드립니다
    운동 매일 하려고 노력 중이에요
    행복한 하루 되세요
  • 들꽃7
    어제와 오늘 파워 워킹에 
    걷기 수고 하셨어요 
    seabuck0537
    Author
    운동 만큼은 꾸준히 해 보려구요
    댓글 감사드리며 기분 좋은 하루 되세요
  • wonhee095003
    천둥 번개치고 비도 오고~
    그래도 잘 걷고 오셨네요
    seabuck0537
    Author
    파워 워킹 꾸준히 하고 있어요
    말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요