피부미인되고파
요즘 슬로우 조깅이 유행이 군요 오늘 운동도 수고하셨어요
60 minutes of slow walking and running on an empty stomach
2025.11.07 20:30
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Slow jogging is trending, you know.
It's hard because I'm running even at slow speeds.
I check my heart rate
I walked and ran♡
7,400 steps in an hour
The rest is done at home!
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Comments 13
- ♡승희♡
슬로우 조깅! 느리게 뛰는거라 다리에 무리가 가지않으면서 운동효과는 크겠네요!^^ 응원합니다 ~~
- 행운들잉
네 그래도 걷기랑 또 다르더라구요 감사합니다!
- wonhee095003
슬로우조깅 저도 가끔해요 수고하셨어요
- 행운들잉
감사합니다 걷기보다 좋다하니 꾸준히 해봐야져
- 애플짱짱
슬로우조깅 응원합니다 수고하셨어요
- 행운들잉
감사합니다 내일부터 화이팅
- green
슬로우걷뛰60분 도 대단하세요
- 행운들잉
ㅋㅋ슬로우조깅만 하긴 너무힘들었어요 만만히볼게 아니예요
- green
맞아요 오래하면 쉬운거 없어여
- 못멧지
슬로우 조깅도 쉽지 않더라구요 걷기운동과 홈트까지 잘 해주셧어요
- 행운들잉
그쵸 슬로우인데도 힘들더라구요 저는 걷뛰로 적응중♡