Diet / Exercise

I've finished my healthy morning routine~
2025.10.23 09:37
Views 32Scraps 0

건강한 아침 루틴 다 했어요~5 hours and 10 minutes of sleep, went to bed late

Drink water on an empty stomach, take supplements (vitamin lutein)

Weighed on an empty stomach: 55.4kg

5,000 steps in the morning + stairs

 

What I didn't do is drink 500ml of salt water on an empty stomach.

I had work to do yesterday, so I went to bed after 1 AM!

I need to make sure I stick to my morning routine!
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Comments4
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    못멧지
    아침 루틴 다 하셨군요
건강위해서 잘해주셨어요
    더달달s
    Author
    꾸준히 해보려고요
응원 넘 감사합니다
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    green
    건강한 아침 루틴 들
모두 다 하셨네요
    더달달s
    Author
    오늘 아침루틴 다 끝냈어요~
기분좋게 하루를 시작했네요
  • tradingcom
    건강한 아침을 보내셨네요 
수고하셨습니다
    더달달s
    Author
    하루의 시작이 다르더라고요
열심히 해볼게요
  • 들꽃7
    건강한 아침루틴 다 챙기셨네요 
걷기와 계단오르기 영양제 챙기고 공복물 까지 잘 챙겨 주셨네요 
내일도 응원 합니다
    더달달s
    Author
    감사합니다~
매일매일 꾸준히 해보려고 해요 파이팅!