English
Today, too, I wake up in the morning, lightly warm up with stretching, and head outside for my morning walk.
스트레칭 하고나가시기 잘하셨어요 몸풀기 운동 필요하더라구요
감사합니다 즐거운 주말 되세요
스트레칭허셨네요 푸는게 좋긴하져
그렇죠 운동전 스트레칭으로 몸을 푸는게 필수죠
아침에 스트레칭 하시고 오늘도 개운하게 시작 하셨네요
네 감사합니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
걷기 운동 하시기 전에 홈트로 몸 먼저 잘 풀어 주셨네요
네 감사합니다 몸을 풀어주면 걷기운동을 할때 부상도 예방할수 있어요
스트레칭으로 가볍게 몸풀기 해주고 운동 나가는게 좋죠
네 맞아요 몸을 먼저 풀면 개운해서 걷기가 좋아요