Diet / Exercise

19 minutes of stairs on an empty stomach in the morning, 60 floors🔥
2025.08.25 12:31
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오전 공복계단19분,60층🔥

 

I worked out last Monday, Tuesday, and Wednesday, and then rested straight through.

It's tough haha

I'm going to share this again today.

19 minutes on an empty stomach in the morning, 60 floors!

Afternoon Stair Challenge!
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Comments6
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    못멧지
    식후에도 잘 다녀 오셨겟지요
계단운동 잘해주셨어요
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    행운들잉
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    네 식후에도 잘챙겼어요
9월에도 계단운동 화이팅
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    green
    공복계단이었군요
수고하셨어요
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    행운들잉
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    네요즘 공복운동 하고있어요
더워서요ㅋㅋ
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    green
    진짜 부지런하신
분들이 참 많네요 ㅋㅋㅋ
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    행운들잉
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    저는 부지런하진 않아요ㅋㅋ
작심삼일파라..ㅋㅋ
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    green
    ㅋㅋ 그래도 저보단
부지런하신 것 같은데여 ㅋㅋㅋ
  • tradingcom
    오전 공복에 계단 오르기 19분 하셨네요 
수고하셨습니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
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    행운들잉
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    네 열운했죠!
9월도 화이팅
  • 애플짱짱
    공복운동이 다이어트에 좋죠
수고많으셨어요
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    행운들잉
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    네^^ 
공복운동,식후운동 둘다좋아요
  • leajjang9017
    공복에 운동하시다니..
전 바로 먹고 해야지하면서 먹기 바쁠텐데..
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    행운들잉
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    그쵸 저도 오래는 못해요ㅜ
힘 딸리더라구요
  • sa99877288
    오전 공복운동 수고하셨어요 오늘도 화이팅입니다
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    행운들잉
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    오후도 끝💗
내일도 도전!