sa99877288
์ค์ ๊ณต๋ณต์ด๋ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์ค๋๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค
19 minutes of stairs on an empty stomach in the morning, 60 floors๐ฅ
2025.08.25 12:31
Views 29Likes 0Scraps 0
I worked out last Monday, Tuesday, and Wednesday, and then rested straight through.
It's tough haha
I'm going to share this again today.
19 minutes on an empty stomach in the morning, 60 floors!
Afternoon Stair Challenge!
0
0
Comments 15
- leajjang9017
๊ณต๋ณต์ ์ด๋ํ์๋ค๋.. ์ ๋ฐ๋ก ๋จน๊ณ ํด์ผ์งํ๋ฉด์ ๋จน๊ธฐ ๋ฐ์ ํ ๋ฐ..
- ํ์ด๋ค์
๊ทธ์ตธ ์ ๋ ์ค๋๋ ๋ชปํด์ใ ํ ๋ธ๋ฆฌ๋๋ผ๊ตฌ์
- ์ ํ์งฑ์งฑ
๊ณต๋ณต์ด๋์ด ๋ค์ด์ดํธ์ ์ข์ฃ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์
- ํ์ด๋ค์
๋ค^^ ๊ณต๋ณต์ด๋,์ํ์ด๋ ๋๋ค์ข์์
- tradingcom
์ค์ ๊ณต๋ณต์ ๊ณ๋จ ์ค๋ฅด๊ธฐ 19๋ถ ํ์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ์ฆ๊ฒ๊ณ ํ๊ธฐ์ฐฌ ํ๋ฃจ ๋์ธ์
- ํ์ด๋ค์
๋ค ์ด์ดํ์ฃ ! 9์๋ ํ์ดํ
- green
๊ณต๋ณต๊ณ๋จ์ด์๊ตฐ์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
- ํ์ด๋ค์
๋ค์์ฆ ๊ณต๋ณต์ด๋ ํ๊ณ ์์ด์ ๋์์์ใ ใ
- green
์ง์ง ๋ถ์ง๋ฐํ์ ๋ถ๋ค์ด ์ฐธ ๋ง๋ค์ ใ ใ ใ
- ํ์ด๋ค์
์ ๋ ๋ถ์ง๋ฐํ์ง ์์์ใ ใ ์์ฌ์ผ์ผํ๋ผ..ใ ใ
- green
ใ ใ ๊ทธ๋๋ ์ ๋ณด๋จ ๋ถ์ง๋ฐํ์ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ์ฌ ใ ใ ใ
- ๋ชป๋ฉง์ง
์ํ์๋ ์ ๋ค๋ ์ค์ จ๊ฒ์ง์ ๊ณ๋จ์ด๋ ์ํด์ฃผ์ จ์ด์
- ํ์ด๋ค์
๋ค ์ํ์๋ ์์ฑ๊ฒผ์ด์ 9์์๋ ๊ณ๋จ์ด๋ ํ์ดํ
