Walking and home workouts

걷기와 홈트걷기와 홈트

 

 

I'm back to eating one meal a day.

I think I ate too much on the trip.

I plan to exercise by walking instead of running for the time being.

I walked six kilometers and finished with a home workout.

 

Have a healthy day today as well!

Comments13
  •  장마기 수고 하셨어요. 
    건강 하세요 
    Author
    기분 좋게 운동 잘 하고 왔습니다
    걷기 만한 운동은 없는 거 같아요
    댓글 감사합니다
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    무리하지 않고 운동하셧네요
    차츰차츰 늘려가시길요
    Author
    오랫동안은 못 할 것 같아요
    배고파서 식구들을 못 챙기겠더라구요
    말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • 오늘도 만보걷기 달성하셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안하고 즐거운 시간 보내세요 
    Author
    운동 잘 하고 들어왔습니다
    하루 일찍 시작하니 길어 지고 좋네요
    댓글 감사 드리며 행복한 하루 되세요
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     1일 1식 다시 하시군요
    잘 드시다가 하면 당분간 힘드시겠어요
    Author
    네 ㅠㅠ 힘들지만 열심히 잘 걷고 왔습니다
    매일 매일 노력 하려구요
    댓글 감사 드리며 즐거운 하루 되세요
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    근데 일일일식을
    하시는 이유가 혹시 있으실까요?
    뭔가 좋은점이 있어서 그러는건지 궁금해서요 ㅎㅎ
  • 걷기와 홈트 잘 마치셨네요 
    1일 1식 응원합니다 수고하셨어요 
    Author
    운동으로 바로 시작 하니 일상이 되찾아 지는 것 같아요 말씀 감사 드리며, 오늘도 즐거운 하루 되세요
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    아침 일찍 걷기 마무리 해주셨네요.
    홈트로 마무리까지 잘 해주셨어요 
    Author
    운동 잘 하고 들어왔습니다
    하루 일찍 시작하니 길어 지고 좋네요
    댓글 감사 드리며 행복한 하루 되세요

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