Climbing stairs

Strengthen your leg muscles and reduce body fat by climbing stairs.

It's great for exercising without any time or space constraints.

 

계단오르기

Comments7
  • Profile Image
    시간있을때 틈새로 하기 좋은 계단오르기 운동이예요
    계단 오르기로 다리근육과 배근육까지 관리되더라구요
  • Profile Image
    계단오르기가 하기는
    좋은 운동같습니다. 
  • 하체강화에 좋은 계단오르기 
    수고많으셨어요 꾸준히 이어가세요 
  • 계단오르기  운동 해주셨네요 
    하체근력에 좋아서 저도 꾸준히 하고 있어요
    Author
    나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 해요.
    근력운동 계단 오르기로 실천하고 있습니다
  • Profile Image
    계단오르기는 칼로리 소모에 좋데요!
    수고많으셨어요 
    Author
    근력운동을 게을리하여 계단 오르기 꾸준히 실천하고 있습니다. 맛있는 점심 식사 하세요 

Popular in Diet / Exercise

See more in Diet / Exercise