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With short but intense movements in the morning
Start your day by stretching.
I feel more relaxed and energized.
강도있는 동작 몇가지로 시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요
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짧지만 강도 있는 홈트로 스트레칭 하고 개운 하기 시작합니다
오늘도 홈트 체조로 스트레칭 잘 해 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 아주 좋아요
짧지만 강도 있는 홈트로 스트레칭 하고 밤사이 뭉친 근육들 풀어 주고 있어요