Beauty Tips

magnesium before bed

2023.07.13 15:43

Views 50Likes 0Scraps 0

I can't remember the last time I had a good night's sleep. I don't know how many times I wake up during the night.

While reading a book, I saw a post saying that magnesium helps stabilize nerves and is good for menopause, so I ordered it right away.

잠자기전 마그네슘

I take one magnesium pill before bed because I heard it works better if taken before sleep.

Comments20

빠담소리

   좋은습관을갖고계시네요  마그네슘도 사와야겠네여..

2023.07.16 02:27

이하린80

마그네슘은 자기 전에 먹어야 한다고 ㅎ더라구요

2023.07.15 21:31

이여늬

마그네슘이 숙면에 도움되나요?저도 약간 불면인데 다음 영양제 살때 참고할게요

2023.07.14 23:16

뇽뇨1004

영양제 잘챙겨드시네요 좋네요

2023.07.14 15:38

뇽뇨1004

자기전이 좋군요 좋은정보 알아가요

2023.07.13 16:40

aud08423902

요즘 눈가 떨림이 간간히 있는데 저두 마그네슘 챙겨먹어 봐야 겠어요

2023.07.13 16:23

kongjh231

마그네슘이 안정을 취할 수 있게 도움을 주나봐요!

2023.07.13 16:11

크리스탈4897

Author

그렇다네요. 조금 효과있는것 같아요. 심리적 효과일지도  모르지만요

2023.07.13 16:21

유저yEmXR2x3em

마그네슘이 숙면에 도움이 되는군요!!

2023.07.13 15:59

크리스탈4897

Author

신경안정제 역할을해준데요

2023.07.13 16:22

귤귤1111

마그네슘이 신경안정에 도움되는 효과를 가지고 있는지 몰랐네요

2023.07.13 15:54

크리스탈4897

Author

골다공증 생각해서 칼슘 함유된걸로 먹고 있어요

2023.07.13 16:22

숑이송이

다리에 쥐나는데도 효과가 있다고 들었던거 같은데...맞는지...

2023.07.13 15:53

크리스탈4897

Author

오메가 3가 더 효과적일거 같아요

2023.07.13 16:23

유저mpeiiU70Qt

눈가 떨림때문에 먹었었는데 숙면에도 도움되는군요 감사합니당

2023.07.13 15:46

크리스탈4897

Author

눈떨릴때 많이 얘기했던 마그네슘.

2023.07.13 16:23

아이스자몽

숙면을 못하신다면 병원방문도 해보세요

2023.07.13 15:46

크리스탈4897

Author

수면유도제는 최후의 수단이라 생각해서요

2023.07.13 16:23

포포0917

눈가 떨리면 생각나는 그 마그네슘이네요!

2023.07.13 15:45

vitamin07266

마그네슘도 챙겨 먹어야 하는 군요

2023.07.13 15:44