Carrots, which go well with any dish, contain beta-carotene that helps with the absorption of Vitamin A; therefore, it is said that consuming them regularly helps protect eyesight as well as prevent night blindness.
Perilla leaves are a representative food rich in lutein and anthocyanins. Lutein, which keeps the macula—the area where our eyes focus—healthy, decreases with age, with only half remaining by the age of 60. It would be great for slowing down eye aging, wouldn't it?
좋은 정보 감사합니다 ~
눈에 한참 신경쓰고 있어서요
쑤준하게 섭취해야겠네요
그게 맞은것 같아요 꾸준히가요
학교에서 배웠던거 생각나네요ㅎㅎ
새록새록 하네요 기억이 나네요
ㅇ음식으로 먹어도 좋고 루테인 영양제도 먹고 있답니다
아 좋은정보네요 한번 알아봐야 겠네요
당근좋아해서 자주먹지요
저도요 당근 너무 맛있어요
정말 꾸준하게 섭취해야겠네용 정보 감사합니다
그게 정답인것 같아요 꾸준섭취
아 그렇군요. 황반변성 엄청 무섭습니다
네 진짜 무서워서 미리 예방할려구요
당근 많이 먹어야겠네요 정보감사해요^^~
당근진짜 맛있어요 강추입니다
꾸준히 섭취하기가 힘들긴하지만 정보 감사해요!
그렇기는해요 섭취하기가요
눈건강 신경쓰게되요 블루베리도 젛아요
블루베리도 좋은거군요
눈의 노화 .. 이제부터 라도 신경써야 할 거 같아요
진짜 신경써야 할듯해요
당근 먹고 안광을 되찾아 볼게요
네 같이 당근먹고 안광을 찾아보아요
결명자차도 좋다고 하더라고요
결명자차도 눈에 좋더라구요
당근 많이 먹어야겠어요!
저는 진짜 좋아하는거라 좋아요
깻잎은 잘 먹는데 당근도 열심히 먹겠습니다
깻잎.당근이 눈에 좋다고 하네요
당근과 꺳잎 신경써서 챙겨먹어야겠어요 좋은정보 감사합니다
네 정보는 같이 알아야 정보죠
당근 깻잎 다 제가 좋아하는 것들이네요~^^
저두요 진짜 좋아하는 거라서요
깻잎이 눈에 좋은 식품이였네요. 마트갑니다~
저는 어제 사놨어요 고기에 저녁에 먹을려구요
당근라페 해먹어야겠어요 엄청 많이먹힘 !
아 그런방법이 있었네요
당근의 베타카로틴은 눈에 좋다 명심하겠습니다
네 당근이제부터 매일한개씩 먹을려구요