히히루루
정말 좋은 팁이에요 ㅎㅎ견과류 자주 먹어야겠어요
- 일관된 스킨케어 루틴 실천하기: 각질제거 팩 루틴은 피부를 가꿔줍니다.
- 매일 자외선 차단제 사용하기: 자외선으로부터 보호해주세요
- 수분 유지하기: 하루 종일 충분한 양의 물을 마셔서 속건조를 예방해주세요
- 식단에 항산화제 포함하기: 베리류, 잎이 많은 채소, 감굴류, 견과류 등 많이 드세요
- 필수 영양소로 피부에 영양 공급하기: 비타민 A,C,E가 들어간 스킨케어 제품을 루틴에 넣으세요.
- 부드럽게 클렌징하기: 나이가 들 수록 피부가 건조해져요. 순한 클렌져를 사요앟세요.
- 잔주름 및 주름 개선: 레티노이드와 펨타이드 같은 노화 방지 스킨 케어 제품을 바르세요.
- 목과 데콜테에 신경쓰기: 스킨 케어 루틴을 얼굴 이상으로 확장하세요. 목까지 발라주세요.
- 셀프 케어와 이너 뷰티 챙기기: 외부 스킨 케어 외에도 자기 관리에 우선 순위를 두고 가꾸세요!
아름다운 피부를 위해서는 외부 스킨케어 외에도 자기 관리를 하면서
스트레스 수준을 관리하고, 충분한 수면을 취하고,
규칙적으로 운동하고, 정신적 정서적 웰빙을 가꾸면 피부에도 긍정적으로 반영된다고 하네요!
스킨케어 다들 열심히하고 피부 미인 되세요~! ^^
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댓글 54
- 수정t
수트레스를 쥴여야 하는데 쉽지 않네요
- haribobo
맞아요 스트레스성 뾰루지도 나잖아요 ㅠ
- 유저CcCXvOHev8
스트레스가 제일 건강에는 최악인것 같아요
- haribobo
ㅠㅠ 현대인의 비애에요 스트레스 관리 잘하세요
- 초코붕어빵
목까지 신경쓰기! 정보 감사합니다
- haribobo
목까지 쭉 다 바랄주세용~
- 딸기산도
좋은정보 감사드려요 ~찾아볼게요
- 루루히히
규칙적으로 운동은 하는데 정신적으로 스트레스 안받는게 제일 어려운 것 같아요ㅠ
- haribobo
맞아요 그래도 규칙적으로 운동하니 좋으실거에요!
- 거품라떼
수면은 중요하죠. 자기관리 하도록 노력해야겠네요.
- haribobo
열심히 피부 미인 되어봐요 ㅎㅎ
- jungisla5021
좋은 팁 많이 적어주셨네요 감사해요
- haribobo
모두들 다같이 피부 미인 되어봅시다~!
- 유저scRLfBdxsE
꿀팁 감사해요 실천해볼게요~!
- hsolok
충분한 수면을 취하는 게 정말 어렵네요 ㅜ.
- nm41210007
와...할 게 너무 많네요. 젊읆을 유지하는 비결이네요. 좋은 정보 감사합니다.
- mk29596308
클렘징할때 맨날 벅벅하게 되덬데 조심해야겠네요
- 아미달라
목으로 확장하는 거 중요한 것 같아요. 이거보고 견과류 챙겨 먹으러 총총
- 내가제일잘나갓
곧 30대를 코앞에 두고있는데 ㅜㅜ 역시 스트레스가 중요하군요
- bank11095122
정말 좋은꿀팁 감사합니다. 견과류 자주 먹을게요
- WED
스트레스 관리가 어렵네요ㅠ
- 0720dohy2647
자외선 차단이 제일 중요한 것 같아요
- 무무1226
곧 40대 접어드는데 신경좀 써야겠어요 팁 감사합니다
- 별이뭉
정말 좋은 팁이네요. 정보 감사합니다
- topline76105
좋은 정보 많이 얻어 갑니다.
