이마 여드름 홈케어 방법 궁금해요

요즘 이마 여드름 때문에 너무 스트레스 받아서 홈케어로 해결 가능한 수준인지 궁금해요 ㅠㅠ 원래 피부가 엄청 예민한 편은 아닌데 최근 들어 이마에 좁쌀처럼 오돌토돌하게 올라오고 붉게 올라오는 여드름도 생겨서 신경 쓰이더라고요

특히 앞머리 내리고 다니는 날에는 더 심해지는 느낌이라 괜히 스트레스입니다

세안도 꼼꼼하게 하고 나름 관리한다고 하는데 왜 계속 나는 건지 모르겠어요

검색해보니까 베개커버 자주 갈기, 앞머리 안 닿게 하기, 유분 많은 화장품 줄이기 같은 방법들 많이 나오던데 실제로 효과 있는지도 궁금합니다

그리고 홈케어만으로 어느 정도까지 개선 가능한지도 알고 싶어요

진정팩이나 여드름 연고 같은 거 꾸준히 쓰면 좋아지는 편인지 아니면 결국 피부과 가야 하는 수준인지 고민되네요

괜히 손으로 건드렸다가 흉터나 자국 남을까봐 무섭기도 하고요 ㅠㅠ

실제로 이마 여드름 홈케어로 좋아지신 분들 계시면 어떤 관리 방법이나 제품 효과 있었는지 추천 부탁드립니다