생리 기간에 화장품을 바꿔 쓰는게 좋을까요?

최근 들어 피부 상태가 일정하지 않다는 느낌을 받았습니다.
특히 특정 시기에 트러블이 반복되는 것 같아서 신경이 쓰였습니다.
알아보니 생리 주기에 따라 피부 컨디션이 달라질 수 있다는 이야기를 들었습니다.
그래서 평소 사용하던 화장품을 그대로 써도 되는지 고민이 됐습니다.
유분이 많아지는 시기에는 제품을 가볍게 바꿔야 하는지도 궁금했습니다.
반대로 피부가 예민해지는 시기에는 진정 위주로 바꿔야 하는지도 헷갈렸습니다.
같은 제품을 계속 사용하는 것이 좋은지 시기에 맞춰 바꾸는 것이 맞는지도 판단이 어려웠습니다.
괜히 제품을 자주 바꾸는 것이 더 자극이 되는 건 아닌지 걱정도 됐습니다.
생리 주기에 맞춰 관리하는 것이 실제로 도움이 되는지도 알고 싶었습니다.
피부 변화에 맞는 기준을 어떻게 잡아야 할지 고민이 됩니다.