팔자주름 없애는 방법 있나요? 30대인데 벌써 생기는 게 정상인가요?

저도 지금 32인데요…
진짜 요즘 거울 볼 때마다 팔자주름 보이고 너무 스트레스예요 ㅠㅠ
 그래서 최근에 피부과도 상담 받아보고, 이것저것 엄청 찾아봤거든요…

정리해보니까 이렇더라구요
먼저 팔자주름 생기는 이유가
표정 습관..! (무표정이어도 입 주변 근육 긴장돼 있으면 생긴대요;;)
속건조 + 탄력 저하 (피부 얇아지면 주름이 고정돼버림ㅠ)
자세 문제… 특히 고개 앞으로 나오는 자세!! 턱 살~팔자까지 다 늘어진다네요
얼굴 근육 뭉친 거 풀어주는 마사지나 스트레칭 안 하면 더 심해진다구요

집에서 할 수 있는 루틴이 젤 중요합니다
아침/저녁 콜라겐+히알루론산 크림 꾸준히 바르기
표정 스트레칭 (윗입술 살~짝 올리면서 웃는 연습하는 거 진짜 좋아요)
마사지볼로 턱~광대 방향으로 하루 3분만 쓸어줘도 차이 나요!
입꼬리 리프팅 테이프도 나름 괜찮았어요 (일시적이긴 한데 효과 있어요ㅎㅎ)
그리고 진짜 중요한 거… 폰 볼 때 턱 내밀지 말기!! 무조건 턱 당기기 연습 필수임